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Qu’est-ce qu’un coup de ping-pong ?
Le tennis de table est un sport rapide qui vous oblige à frapper la balle d’une manière que votre adversaire ne prédit pas.
Comment améliorer votre endurance cardio ?
Imaginez nager sur 3,8 km, faire du vélo sur 180 km, puis couronner le tout avec un marathon complet de 42 km, l’un après l’autre. (Je suis à bout de souffle juste en y pensant.) C’est ce qu’implique la réalisation d’un triathlon Ironman. Pour accomplir un tel exploit athlétique, vous devez avoir une très bonne endurance par rapport à toute …
Quel muscle sauter plus haut ?
En grandissant, la « journée sur le terrain » de mon école primaire a été le point culminant de l’année. Les courses de trois-pattes, de brouettes et de sacs de pommes de terre ont toutes mené à l’événement principal : le saut en hauteur. Et chaque année, je me disais que si je pouvais apprendre à sauter plus haut, je …